Lerne, Konflikte in Verbundenheit zu verwandeln

Du bist es leid, in denselben Mustern gefangen zu sein, die deine Beziehung immer wieder belasten?

Stell dir vor, du könntest …

… starke Emotionen abfangen, bevor sie dich überwältigen.

… Konflikte entschärfen, statt sie zu eskalieren – oder dich zurückzuziehen.

… alte Verletzungen transformieren, ohne deinen Partner unter Druck zu setzen.

… und eine Verbindung aufbauen, die tiefer und echter ist als alles, was du bisher erlebt hast.

Würde das dein Leben bereichern?

Dann lade ich dich ein zu einer 6-wöchigen Transformationsreise, bei der du unangenehme Gefühle und schwierige Situationen umwandelst – in Balsam für die Seele.

 

 

Du & dein Partner seid nicht das Problem. Eure Muster erzählen eine Geschichte … 

Du kennst bestimmt diese Momente: Ein harmloser Satz deines Partners (oder eine Verhaltensweise) löst plötzlich eine Lawine von Gefühlen aus.

Eigentlich wolltet ihr die Zweisamkeit genießen. Aber schneller als du denken konntest, hat sich eine unsichtbare Mauer zwischen euch aufgebaut.

Du hast richtig Sehnsucht nach Verbindung. Aber wie sollst du sie bloß herstellen?

Das Szenario kommt dir bekannt vor? Dann möchte ich dir sagen:

Du hast keine schlechte Beziehung. Und du bist sicher nicht kaputt. Du trägst nur Erinnerungen in dir, die nach Integration rufen.

Diese wiederkehrenden Muster haben ihre eigene Intelligenz. Und sie zeigen dir den Weg heraus aus der emotionalen Sackgasse und hinein in die Liebe.

 

Dein Kompass für eine lebendig-liebende Beziehung 

Was, wenn deine Trigger nicht deine Feine sind? Sondern dein persönliches Navi, das dich zu dir führt?

Was, wenn es nicht darum geht, unangenehme Emotionen  „in den Griff zu kriegen“, sondern ihre Weisheit zu entschlüsseln?

Was, wenn die Konflikte in deiner Beziehung kein Problem sind, sondern ein Portal in eine tiefere Verbundenheit und Liebe?

Seit über einem Jahrzehnt betreibe ich Beziehungsforschung. Und ich habe gefunden, dass unser Umgang mit wiederkehrenden Schwierigkeiten der Faktor ist, der entscheidet, ob wir näher zusammen rücken oder auseinander driften.

Meine wichtigsten Learnings:

🌳 Unsere Trigger sind unser größtes Wachstumspotenzial.

🌳 Wenn wir uns auf Beziehungen wirklich einlassen, werden wir getriggert und getestet. Ausnahmslos.

🌳 Die meisten Paare trennen sich, weil sie mit Triggersituationen nicht umgehen können.

🌳 Glückliche Paare bleiben deshalb zusammen, weil sie einen guten Umgang gefunden haben mit ihren Schwachstellen, Triggerpunkten und Differenzen. (nicht weil sie keine haben!)

 

„In 69% der Beziehungskonflikte geht es um unauflösbare Dauerthemen. Der Unterschied zwischen glücklichen und unglücklichen Paaren liegt nicht im Vorhandensein dieser Konflikte, sondern in der Art, wie sie damit umgehen.“

Dr. John Gottman, Beziehungsforscher, Gründer des Gottman Institutes & mehrfacher Bestseller-Autor

 

Kurz: Der wichtigste Baustein für eine stabile, liebevolle und glückliche Beziehung ist nicht die Liebe – sondern die Fähigkeit, in Triggersituationen in Beziehung zu bleiben und sich den eigenen Themen zu stellen, statt sie auf den Partner zu wälzen.

Weil diese Fähigkeit so entscheidend ist für die Stabilität unserer Beziehungen, habe ich einen Kurs entwickelt, der dir genau das beibringt.

 

 

Darf ich vorstellen?

TRIGGER SEI DANK!

Trigger sei Dank ist mein Destillat aus über 10 Jahren Beziehungsforschung und 5 Jahren Vollzeit-Berufserfahrung als Sex- und Beziehungscoach.

Ich habe die effektivsten Tools aus meinem Werkzeugkasten rausgesucht, die deine Beziehungen sofort und ohne Drama aufs nächste Level heben.

In nur 6 Wochen lernst, trainierst und verkörperst du die Fähigkeit, in schwierigen Situationen präsent zu bleiben und sie zum Wohle aller zu gestalten.

Dieser Kurs ist keine „Konserve“ aus der Dose, sondern ein Live-Online-Kurs, bei dem ich dich persönlich und ich Echtzeit begleite, anleite und unterstütze.

Es ist, als ob wir in miteinander im Seminarraum sitzen würden – du sparst nur Fahrzeit, Raumkosten und bist zusätzlich 6 Wochen lang, auch zwischen den Sessions, mit der ganzen Gruppe über WhatsApp in Kontakt.

 

 

 

Was du konkret bekommst:

❇️ Sofort umsetzbare Tools, mit denen du die emotionale Achterbahnfahrt beendst und wieder in deine Mitte kommst. So dass deine Partnerschaft sich vertieft und zur Kraftquelle wird.

❇️ Du lernst Trigger zu erkennen, während sie noch in dir aufsteigen, so dass du nicht in destruktives Verhalten abrutschst, sondern verantwortlich handeln kannst. 

❇️ Du lernst, deine Emotionen zu regulieren, statt sie zu unterdrücken oder auszuagieren.

❇️ Meine 3 effektivsten Selbstcoaching-Tools, mit denen du die tiefere Weisheit der schwierigen Situation entzifferst.

❇️ Verletzliche Kommunikation ohne Vorwürfe: Du findest die Worte, um deinem Partner authentisch und herzverbunden zu vermitteln, was gerade mit dir passiert und was du in dieser Ausnahmesituation brauchst.

❇️ Liebevolle Klarheit: Du lernst deine Bedürfnisse klar und wertschätzend auszudrücken und deinem Partner ebenso wertschätzend zuzuhören.

❇️ Musterunterbrechung: Schließlich lernst du, wie du damit umgehst, wenn dein Partner getriggert ist. Und wie nicht!

 

❤️ Ergebnis: Eine Beziehung, in der ihr zusammenwachst statt euch auseinander zu leben. ❤️ 

 

„Eine Meta-Analyse von 23 Studien zeigte, dass die Fähigkeit zur Selbstregulation in Triggersituationen der stärkste Prädiktor für langfristige Beziehungszufriedenheit ist – noch vor Kommunikationsfähigkeiten und gemeinsamen Interessen.“

Journal of Marital and Family Therapy

 

 

Hi! Ich bin Lavinia und Trigger sind für mich wie Pralinen …

Vor 10 Jahren habe ich meine Partnerschaft vergiftet mit meinen Kampf- oder Fluchtreaktionen.

Seitdem habe ich gelernt, Verantwortung für meine Gefühle zu übernehmen und den Stress, den mein Partner in mir auslöst, zu integrieren. Und wenn ich doch in Reaktionen der Unverbundenheit kippe (was natürlich auch passiert!), habe ich Mitgefühl mit mir und entschuldige mich aufrichtig bei meinem Partner.

Das Beste: In meiner jetzigen Liebesbeziehung entsteht gerade in Triggeristuationen noch mehr Nähe und Intimität zwischen uns – weil ich nicht mehr meinen automatisierten Schutzwall hochfahre, sondern gelernt habe, mich verletzlich zu zeigen.

Mein Partner sagt mir, dass er sich noch nie so geliebt gefühlt hat wie von mir. Und meine Kunden betonen, dass nicht nur meine Inhalte und Tools ihr Leben verändert haben, sondern auch die Art und Weise, wie ich mit Konfliktsituationen umgehe.

Als Sex- und Beziehungscoach habe ich die letzten 5 Jahre hunderten Frauen, Männern und Paaren geholfen, im emotionalen Wildwasser oben zu bleiben & die Fahrt zu genießen.

Bald vielleicht auch dir?

 

 

 

 

Eine Einladung, anders zu lieben.

Dieser Kurs ist mehr als ein Kommunikationstraining. Er ist eine Einladung, anders zu lieben.

 

 

Mit diesen Ergebnissen kannst du rechnen

❇️ Emotionale Meisterschaft: Du machst aus Konflikten Verbindungsmomente

❇️ Persönliche Integrität: Du fühlst dich authentisch und frei in deinen Beziehungen 

❇️ Kommunikations-Superkräfte: Du hörst zu ohne zu urteilen und führst herzverbundene Gespräche ohne Eskalation

❇️ Beziehung-Resilienz: Du transformierst alte Muster und kultivierst eine Partnerschaft, die an Herausforderungen wächst, statt zu zerbrechen. 

❇️ Persönliche Transformation: Innere Verletzungen nutzt du als Ressource für mehr Selbstverständnis und Selbstmitgefühl. 

 

 

„Eine Langzeitstudie mit 156 Paaren zeigte, dass diejenigen, die ihre emotionalen Reaktionsmuster verstanden und regulieren konnten, nach 3 Jahren eine um 40% geringere Trennungsrate aufwiesen.“

University of California

 

 

 

So sehen die 6 Wochen aus

 

Modul 1: Deine Reaktionsmuster erkennen

Du findest, was deine Beziehung nährt, und priorisierst das ohne wenn und aber, um einen fruchtbaren Boden für Transformation zu schaffen.

Du lernst zu erkennen, wann du dich in einer der 6 Trauma-Reaktionen befindest: Fight (Kampf), Flight (Flucht), Freeze (Einfrieren), Please & Appease (Besänftigen), Collapse (Totstellen), Attach & Cry for Help (Hilfeschrei).

Du setzt deine Intention für die kommenden 6 Wochen und du benennst auch die Schwierigkeiten, die du in dieser Zeit aus dem Weg räumen möchtest.

 

Modul 2: Soforthilfe 

Du spürst, dir wird übel? So weit muss es gar nicht kommen.

In diesem Modul lernst du somatische Ressourcen kennen, die dich bei den leisesten Anzeichen einer Aktivierung wieder in einen regulierteren Zustand bringen.

Und du erlernst einen effektiven Accelerated-Evolution-Prozess, mit dem du emotionales Leid, das vielleicht noch da ist, transformierst, so dass der Raum zwischen euch wieder frei ist.

 

Modul 3: Die Geschenke entschlüsseln 

In diesem Modul lernst du, die Intelligenz deiner Trauma-Reaktionen kennen. Und die Geschenke deiner Wunden.

Dein Blick auf deine „Herausforderungen“ wird sich komplett verändern. Denn du erkennst: Das, was du für problematisch hieltest, und weghaben wolltest, ist eigentlich das pures Gold. Es ist das größte Geschenk für eine lebendige Partnerschaft.

Du wirst dich selbst nochmal ganz anders lieben lernen. Und deinen Partner gleich mit.

 

Modul 4: Wenn die Kacke am Dampfen ist

Was tun, wenn trotz Achtsamkeit und Deeslakationsversuchen, es zwischen dir und deinem Partner so richtig kracht?

In diesem Modul lernst du, wie du mit Situationen großer Unverbundenheit umgehst (Streit, Distanz, Gedanken die Beziehung zu beenden, etc.)

Die gute Nachricht: Auch das geht vorbei … und du kannst das würdevoll und liebevoll navigieren. Versprochen.

 

Modul 5: Verletzliche Kommunikation

Du lernst, deinem Partner von deinem Erleben zu erzählen auf eine Art, die er (oder sie) nicht nur gut nehmen kann, sondern die ihn (oder sie) auch berührt.

Du praktizierst Intimität, indem du lernst, dich offen zu zeigen – ohne dass eure Paargespräche in Therapie-Sessions abdriften.

Du lernst, auch deinem Partner vorurteilsfrei zuzuhören und ihn in die gleiche Offenheit einzuladen, die du vorlebst. So dass ihr einander wirklich nah seid.

 

Modul 6: Souveränes Sein

Du lernst, was du tun kannst, wenn dein Partner getriggert ist. So dass dein Gegenüber dich nicht mehr aus deiner Mitte hauen kann. Und so dass ihr beide den Boden unter den Füßen behaltet.

Du verankerst die innere Stabilität und die Souveränität, die du erworben hast, und lässt sie ein Teil deiner Identität werden.

Deine Learnings aus den letzten 6 Wochen platzierst du sichtbar vor dir – und du wirst dafür richtig gefeiert!

 

 

Das ist alles drin

Zielführende Inhalte für deinen nächsten Schritt – jeden Donnerstag

4 geführte Übungs-Sessions – Samstags

Die Möglichkeit, live Antworten auf deine Fragen zu bekommen

Intensive Begleitung

Übungspartner zum Dranbleiben zwischen den Sessions

WhatsApp Gruppe für laufenden Support & Austausch

Du lernst etwas, womit du dir dann selbst helfen kannst – nicht nur 6 Wochen lang, sondern dein ganzes Leben.

 

Alle Sessions werden aufgezeichnet. Wenn du mal einen Termin nicht schaffst, kannst du ihn per Aufzeichnung nachholen.

 

„Forscher fanden heraus, dass Paare, die ein Trigger-Bewältigungstraining absolvierten, ihre Konflikteskalationen innerhalb von 8 Wochen um 65% reduzieren konnten.“

Universität Zürich

 

 

 

Deine Investition 

Für den Preis von nur 2 Einzel-Coaching-Sitzungen bekommst du einen 6-Wöchigen Kurs.

Darin lernst du erprobte Tools, mit denen du dir ein Leben lang selbst helfen kannst.

Jetzt zum Einführungspreis von 600,- inkl. MwSt. statt 900,-

Zahlbar am Stück oder in 2 monatlichen Raten a 300,- Euro.

Und es kommt noch besser!

Bei Buchung bis  8. April sparst du 100 Euro & bist für 500,- dabei!

 

 

 

 

Häufig gestellte Fragen

Muss mein Partner auch teilnehmen?

Nein. Es reicht, wenn einer dabei ist, um die Beziehungsdynamik positiv zu beeinflussen. Und es gibt nichts Kontraproduktiveres, als den eigenen Partner zum Jagen zu tragen. Wenn aber dein Partner / deine Partnerin auch teilnehmen will (also wirklich „möchte“) ist er oder sie herzlich willkommen. Wir haben für diesen Fall einen Paar-Preis: Jeder zahlt nur 500,- statt 600.

 Das Know-How kannst du in jeder Beziehung anwenden – ob romantisch, platonisch oder sogar beruflich. 

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für Frauen und Männer, die in einer Partnerschaft sind, und sich mehr Verbundenheit, Leichtigkeit und Spaß in der Beziehung wünschen, statt Streit, Distanz oder Alltagsmüdigket.

Der Kurs ist genauso für Singles geeignet, die sich eine liebevolle Beziehung wünschen, und jetzt die Grundlagen für eine gesunde Partnerschaft legen wollen, in der beide wachsen und einander beitragen.

Wo findet der Kurs statt? 

Online, auf Zoom.

Gibt es eine Aufzeichnung?

Ja. Du bekommst innerhalb von 24 Stunden die Aufzeichnung jeder Kurseinheit. So kannst du zeitnah die Inhalte nachholen, falls du mal bei einem Termin verhindert bist.

Ich kann überhaupt nicht live dabei sein. Macht die Teilnahme Sinn?

Nein. Wir empfehlen dir, in diesem Fall den nächsten Kursdurchgang abzuwarten. Der Kurs lebt sehr von der Interaktion und den gemeinsamen Übungen mit anderen Teilnehmern.

Hilft der Kurs auch in Nicht-Romantischen Beziehungen?

Ja. Der Kurs hilft in absolut jeder Beziehung, denn getriggert werden wir auch auf der Arbeit oder von Freunden. Dennoch wird es einen Fokus auf nahe Partnerschaften geben, weil in dieser Konstellation Trigger sich am häufigsten zeigen.

Ich habe eine Frage, die hier nicht aufgeführt ist.

Wunderbar! Her damit. Schicke sie an kontakt@lavinia-lazar.de und du erhälst eine individuelle Antwort.

 

Was andere über Lavinias Kurse sagen

„Ich hatte so viele neue Erkenntnisse, die ich bislang in keinem Buch gelesen hatte. “ – Anke

“Schon Deine kostenfreien Workshops sind so wertvoll – sie bringen mir mehr, als manch ein Kurs, für den ich bezahlt habe. Das Gruppenformat hat aber all meine Erwartungen übertroffen.“ – Olivera.

„Lavinia hat eine so tolle Art, dass meine Hemmungen gar keine Rolle mehr spielten.“ – Anna